{"id":310,"date":"2023-01-26T10:56:54","date_gmt":"2023-01-26T10:56:54","guid":{"rendered":"http:\/\/steffiefys.dk\/?page_id=310"},"modified":"2026-01-16T18:53:43","modified_gmt":"2026-01-16T18:53:43","slug":"hold","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/steffiefys.dk\/index.php\/hold\/","title":{"rendered":"Hold"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Header” _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” background_color=”#2E5B61″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#2e5b61 25%|rgba(46,91,97,0) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https:\/\/steffiefys.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/therapy-24.jpg” background_position=”top_center” custom_padding=”||0vw||false|false” collapsed=”on” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” background_enable_image=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.20.4″ _module_preset=”c16985e1-e0d6-4022-964d-e2bfc04fa633″ text_text_color=”#FFFFFF” header_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” header_text_color=”#FFFFFF” header_font_size=”90px” header_line_height=”1.1em” text_orientation=”center” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”24px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

HOLDTR\u00c6NING<\/h1>\n

VI TR\u00c6NER SOM NOGET NYT UDE!<\/em><\/h3>\n

Det er ikke uvant for mig at afholde holdtr\u00e6ninger, idet jeg igennem de sidste 3 \u00e5r har afholdt mange succesfulde hold p\u00e5 min tidligere arbejdsplads. Fordelene ved at have en fysioterapeut som tr\u00e6ner, er at jeg hurtigt spotte ubalance i bev\u00e6gelser og derved rette ind rettidigt.<\/p>\n

Du vil opleve at jeg altid er i godt hum\u00f8r, pressende, iagttagende og retter hellere \u00e9n gang for meget end \u00e9n gang for lidt. Det er ogs\u00e5 vigtigt for mig at der er en god hold\u00e5nd s\u00e5 alle er velkommen uanset niveau, st\u00f8rrelse, erfaring, alder osv. S\u00e5 er DU klar p\u00e5 udfordrende, varierende tr\u00e6ning i trygge ramme, s\u00e5 tilmeld dig det hold som passer til DIG. Jeg gl\u00e6der mig til at se og m\u00f8de dig.<\/p>\n

 <\/p>\n

Passer tiderne p\u00e5 de nuv\u00e6rende hold ikke, s\u00e5 smid gerne en mail med en foresp\u00f8rgsel p\u00e5 tidspunkter, dette er jeg meget lydh\u00f8r overfor.<\/p>\n

 <\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” width=”100%” max_width=”none” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/steffiefys.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/therapy-14.png” title_text=”therapy 14″ _builder_version=”4.17.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.20.4″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Holdtr\u00e6ningen forl\u00f8ber over 6-9 intense uger (afh\u00e6nger af perioden). Holdet er for dig som vil tr\u00e6ne p\u00e5 et lukket hold, forbedre sin konditionen, styrke og forbedre sin sundhed og velv\u00e6re.
Tr\u00e6ningen best\u00e5r af funktionelle workouts varierende fra gang til gang, hvor alle kan v\u00e6re med, da tr\u00e6ningen tilpasses ved behov.<\/p>\n

Her tr\u00e6nes eksempelvis med kettlebell, d\u00e6k, v\u00e6gtst\u00e6nger og egen kropsv\u00e6gt samt cardio maskiner.
Der er garanti for at pulsen kommer op, sved p\u00e5 panden og et godt sammenhold.<\/p>\n

Du vil m\u00f8de op sammen med de samme deltagere til alle 6 tr\u00e6ninger, hvor alle tr\u00e6ningerne er n\u00f8je planlagt og varierende, s\u00e5 der er garanti for sjov, svedig og udfordrende tr\u00e6ning.<\/p>\n

 <\/p>\n