Velkommen hos fysioterapeut Steffie Østergaard
Jeg har flere års erfaring indefor nakke/skulder problematikker. Af andre erfaringsområder har jeg også lænde og hofte problematikker.
Derudover hjælper jeg kvinder med delte mavemuskler/rectus diastase.
Steffie Balch Østergaard
Fysioterapeut
- Udvidet nakke/skulderkursus.
- Rectus Diastase (delte mavemuskler)
- Akupunktur
- Babytummel instruktør
- Tape 1+2
- Chokbølge
- Laser
OM MIG
Mit navn er Steffie Balch Østergaard, jeg er bosat i Tjørring sammen med min mand og to børn. Jeg har igennem en årrække specialiseret mig inden for nakke/skulder problematikker, via efteruddannelser/kurser og igennem succesfulde patient forløb.
For at behandlingen ikke kun har effekt på den “korte” bane, så udarbejder jeg til den enkelte patient et behandlingsforløb. Det betyder at patienterne kommer igennem 3-4 niveauer, for at opnå vedvarende effekt. Du har forventninger til mig, jeg har ligeledes forventninger til DIG, som patient.
Som fysioterapeut meget bevægelsesorienteret og anvender altid øvelsesterapi som behandlingsmetode i kombination med manuelle teknikker.
Derudover har jeg en del erfaring med at hjælpe kvinder med delte mavemuskler, hvor forløbet tilrettelægges ud fra en grundig undersøgelse.
Der er mulighed for at få tilskud igennem sygeforsikring Danmark.
JEG TILBYDER
Individuelle behandlerforløb
Holdtræning
Rectus diastase forløb
HOLDTRÆNING
Alle hold forløber over 6-9 intense uger, med træning 1 træning i ugen af 60 minutters varighed. Træningen er for dig som vil træne på et lukket hold, forbedre konditionen, øge styrken og forbedre sin velvære og sundhed.
Træningen består af funktionelle workouts varierende fra gang til gang, hvor alle kan være med, da træningen tilpasses ved behov.
Her trænes eksempelvis med kettlebell, dæk, vægtstænger og egen kropsvægt samt cardio maskiner.
Der er garanti for at pulsen kommer op, sved på panden og et godt sammenhold.
Tidspunkter:
- Mandag kl 19:00-20:00
- Tirsdag kl 16:45-17:45
• Antal deltager (maks. 8-9)
- Pris: 750-1050 kr. (alt efter længden af perioden)
INFORMATION
Alle træninger foregår ude i den friske natur. Vi træner hjemme hos mig privat, med en masse udstyr.
Tilmelding skal ske til mig privat på mail kontakt@steffiefys.dk eller tlf: 29275905
- Tidspunkt: Se længere oppe
- Antal deltager: (maks 8-9)
- Lukket messenger gruppe med sparring
Tilmeldinger der er sket pr mail, personligt eller telefonisk er bindende. Det betyder at når man har tilmeldt sig, så skal der betales trods man ikke kan alligevel. Dette er fordi der holdes en specifik plads til den tilmeldte, og den gives derfor ikke til andre.
Ydelser
Individuelle behandlerforløb
Rectus diastae forløb
Holdtræning (vi træner ude)