Velkommen hos fysioterapeut Steffie Østergaard

Jeg har flere års erfaring indefor nakke/skulder problematikker. Af andre erfaringsområder har jeg også lænde og hofte problematikker.

Derudover hjælper jeg kvinder med delte mavemuskler/rectus diastase.

Steffie Balch Østergaard

Fysioterapeut

  • Udvidet nakke/skulderkursus.
  • Rectus Diastase (delte mavemuskler)
  • Akupunktur
  • Babytummel instruktør
  • Tape 1+2
  • Chokbølge 
  • Laser

OM MIG

Mit navn er Steffie Balch Østergaard, jeg er bosat i Tjørring sammen med min mand og to børn. Jeg har igennem en årrække specialiseret mig inden for nakke/skulder problematikker, via efteruddannelser/kurser og igennem succesfulde patient forløb. 

For at behandlingen ikke kun har effekt på den “korte” bane, så udarbejder jeg til den enkelte patient et behandlingsforløb. Det betyder at patienterne kommer igennem 3-4 niveauer, for at opnå vedvarende effekt. Du har forventninger til mig, jeg har ligeledes forventninger til DIG, som patient. 

Som fysioterapeut meget bevægelsesorienteret og anvender altid øvelsesterapi som behandlingsmetode i kombination med manuelle teknikker.

Derudover har jeg en del erfaring med at hjælpe kvinder med delte mavemuskler, hvor  forløbet tilrettelægges ud fra en grundig undersøgelse.

Der er mulighed for at få tilskud igennem sygeforsikring Danmark.

JEG TILBYDER

Individuelle behandlerforløb

Holdtræning

Rectus diastase forløb

HOLDTRÆNING 

Alle hold forløber over 6-9 intense uger, med træning 1 træning i ugen af  60 minutters varighed. Træningen er for dig som vil træne på et lukket hold, forbedre konditionen, øge styrken og forbedre sin velvære og sundhed.
Træningen består af funktionelle workouts varierende fra gang til gang, hvor alle kan være med, da træningen tilpasses ved behov.

Her trænes eksempelvis med kettlebell, dæk, vægtstænger og egen kropsvægt samt cardio maskiner.
Der er garanti for at pulsen kommer op, sved på panden og et godt sammenhold.
Tidspunkter:

  • Mandag kl 19:00-20:00
  • Tirsdag kl 16:45-17:45

• Antal deltager (maks. 8-9)

  • Pris: 750-1050 kr. (alt efter længden af perioden)

INFORMATION

Alle træninger foregår ude i den friske natur. Vi træner hjemme hos mig privat, med en masse udstyr.

Tilmelding skal ske til mig privat på mail kontakt@steffiefys.dk eller tlf: 29275905

  • Tidspunkt: Se længere oppe
  • Antal deltager: (maks 8-9)
  • Lukket messenger gruppe med sparring

Tilmeldinger der er sket pr mail, personligt eller telefonisk er bindende. Det betyder at når man har tilmeldt sig, så skal der betales trods man ikke kan alligevel. Dette er fordi der holdes en specifik plads til den tilmeldte, og den gives derfor ikke til andre. 

Jeg har været i forløb ved Steffie da jeg efter et løft i min sport oplevede store lændesmerter. Da smerten blev så invaliderende det gik udover dagligdagsting tog jeg kontakt til steffie som straks satte et genoptræningsforløb i gang. Hele vejen igennem har hun set mig og anerkendt min sports betydning. Jeg har følt mig imødekommet og godt behandlet. Behandlingen er hele tiden blevet reguleret efter mine smerter og behov og er gradvist blevet udsat for det løft det hele startede med.

Anne-Kathrine Lind Kristensen

Jeg har gået hos Steffie, ifbm. nakke og og skulder smerter. Efter få behandlinger vurderede hun, at jeg skulle videre til kiropraktor. Og med både Steffies behandlinger og kiropraktor, var jeg smertefri indenfor kort tid. Hun fik stor ros for hendes tværfaglige dygtighed, og hun gir aldrig op. Steffie får mine varmeste anbefalinger, og hun er bestemt den eneste som må hjælpe mig og min krop.

Christina Bækgaard Ingemann Kristensen

Jeg kan kun give de bedste anbefalinger til Steffi. Jeg får jævnligt behandling hos hende, som gør at jeg kan fungere i min hverdag. Hun er mega dygtig, og god til lige at fortælle hvad man kan lave af øvelser også.Og så er stemningen oven i købet altid fantastisk hos hende. Jeg får aldrig andre fysioterapeuter end Steffie.

Mvh Karina Majlund Jensen

Ydelser

Individuelle behandlerforløb

Rectus diastae forløb

Holdtræning (vi træner ude)

Kontakt

(+45) 2729 5905

kontakt@steffiefys.dk

Gavnøvej 2D, Tjørring, 7400 Herning