HOLDTRÆNING

VI TRÆNER SOM NOGET NYT UDE!

Det er ikke uvant for mig at afholde holdtræninger, idet jeg igennem de sidste 3 år har afholdt mange succesfulde hold på min tidligere arbejdsplads. Fordelene ved at have en fysioterapeut som træner, er at jeg hurtigt spotte ubalance i bevægelser og derved rette ind rettidigt.

Du vil opleve at jeg altid er i godt humør, pressende, iagttagende og retter hellere én gang for meget end én gang for lidt. Det er også vigtigt for mig at der er en god holdånd så alle er velkommen uanset niveau, størrelse, erfaring, alder osv. Så er DU klar på udfordrende, varierende træning i trygge ramme, så tilmeld dig det hold som passer til DIG. Jeg glæder mig til at se og møde dig.

Passer tiderne på de nuværende hold ikke, så smid gerne en mail med en forespørgsel på tidspunkter, dette er jeg meget lydhør overfor.

Holdtræningen forløber over 6-9 intense uger (afhænger af perioden). Holdet er for dig som vil træne på et lukket hold, forbedre sin konditionen, styrke og forbedre sin sundhed og velvære.
Træningen består af funktionelle workouts varierende fra gang til gang, hvor alle kan være med, da træningen tilpasses ved behov.

Her trænes eksempelvis med kettlebell, dæk, vægtstænger og egen kropsvægt samt cardio maskiner.
Der er garanti for at pulsen kommer op, sved på panden og et godt sammenhold.

Du vil møde op sammen med de samme deltagere til alle 6 træninger, hvor alle træningerne er nøje planlagt og varierende, så der er garanti for sjov, svedig og udfordrende træning.